本文引自文茜的世界周報fb

 

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這個科學實驗要從2009年諾貝爾獎的生物醫學家伊莉莎白•布雷克本女士說起,她是全世界第一位發現端粒脢活性可以決定生物體是年輕、還是老化的重要科學家。

為了證明端粒脢的體內活性能夠抗老化,布雷克本女士使用各種與健康連結的活動,如生機飲食、規律運動、心靈輔助醫療等來做科學研究。

答案是肯定的,幾乎所有益於身心健康的活動或飲食,都多多少少可以增強端粒脢的活性,

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【達賴喇嘛, 戴斯蒙‧屠圖, 道格拉斯‧亞伯拉姆】

早晨立定一天的志向

每個有意識的舉動,一定始自特定的意圖,簡單說就是要立定目標。很多修行人每天早晨都會立定目標,替理智和心靈預做準備,決定接下來要如何面對這一天。準備打坐冥想或即將肩負重大任務之前,他們也會時時檢視自己的意念。另一個專注意念的方法是閱讀能支持你最高理想的勵志短文。

大主教每天早上都會進行聖餐禮,其中包括閱讀(及思索)聖經段落。他奉日課(liturgies of the hours)行晨禱、午禱和晚禱,配合禱告有一系列特定的讀物。他也喜歡讀神祕主義大師的文章來指引他的心靈和意念。

1. 舒服坐定,坐椅子腳踩地面或盤腿而坐都可以。你也可以趁早上醒來尚未起床時做這項練習,這時鬧鐘響已經停了,但一天的紛擾還沒開始。你可以把手放在腿上或肚子上。

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「翻轉的意義,其實就是嘗試回到事物本身應該有的樣子。」 小時候因為家庭因素,王政忠靠著打工和老師幫助才能度過求學階段,他深刻體會教育是一項希望工程;又因為921大地震,讓他重新思考投身教育的初衷,毅然重回全台最貧窮偏鄉之ㄧ的爽文國中任教。「education」,是從拉丁文「educo」轉變而來,指「引導成人」的意思,因此學生才是教育的主體,王政忠花了10幾年的時間待在爽文,幫助這群孩子自主學習、獨立思考,翻轉教育重回教育的本質,給學生成功的機會。他說,這裡是傳統偏教育的縮影,常態編班、家庭支持度低、資源貧乏、學生自學能力低,也許有很多人都在做一樣的事,但這裡更貼近現實。

主講人:王政忠--SUPER、POWER教師全國首獎雙料得主、現為南投縣立爽文國中教導主任

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相關活動資訊請見

https://www.cosmostlife.com/

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 台中演講會 

佛陀成佛正法與傳佛心印

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